Uimahypyt

Uimahypyt – rohkeutta, taitoa ja hauskanpitoa vedessä!

Uimahypyt on vauhdikas ja monipuolinen laji, joka kehittää rohkeutta, kehon hallintaa, tasapainoa, voimaa, notkeutta ja avaruudellista hahmottamista – ja tuo ennen kaikkea iloa!

Laji sopii kaikenikäisille, joilla on 25 metrin yhtäjaksoinen uimataito hyppyaltaassa.

Harjoituksissa yhdistyy kuivaharjoittelu ja allasharjoittelu:

• Kuivaharjoittelussa hiotaan hyppytekniikkaa ja kehitetään lihaskoordinaatiota.
• Allasharjoittelussa kokeillaan opittuja liikkeitä 1 m ja 3 m ponnahduslaudoilta sekä 5 m korokkeelta – ohjaajan luvalla ja oman taitotason mukaan.

Toiminta jakautuu kahteen ryhmään

Uimahypyt – alkeisryhmä– ensiaskeleet uimahyppyjen maailmaan

• Ikä: 7–12 vuotta
• Vaatimus: vähintään 25 m uimataito kahdella eri uintityylillä ja/tai SUH:n hyljemerkki.
• Kesto: 12 harjoituskertaa, 1 kerta viikossa.
• Sisältö: opetellaan uimahyppyjen perusteet, vesirohkeus ja -taitavuus sekä kehon hallinta vedessä.
• Kurssin lopuksi suoritetaan Katajamerkki.
• Tavoite: valmiudet siirtyä harrasteryhmään.

Uimahypyt – harrasteryhmä (jatkoryhmä) – jatkuvaa harjoittelua ja taitojen kehittämistä

• Tarkoitettu uimahypyt alkeisryhmän käyneille.
• Harjoitellaan tekniikoita, uusia hyppyjä ja edetään jokaisen oman taito- ja uskallustason mukaan.
• Harjoituksia 1 kerta viikossa: kuivaharjoittelu + allasharjoittelu.
• Harrasteryhmässä voi jatkaa niin kauan kuin haluaa.

Vakuutukset
Uimahyppykoululaisille ja harrasteryhmäläisille hankitaan vesipetovakuutus (10 €), joka on voimassa 31.7.2026 asti seuran kaikessa toiminnassa. Ilmoita uimarin henkilötunnus ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen
Valitse sopiva ryhmä ja varaa paikkasi! Uimahypyt alkeisryhmän jälkeen siirrytään suoraan harrasteryhmään, jossa harjoittelua voi jatkaa ympäri vuoden.