Lappeenrannan Uimareiden aikuisten uintitekniikkakursseille on nyt ilmoittautuminen avoinna. Tarjolla on kolme eri tasoista kurssia erilaisiin tavoitteisiin.
Aikuisten tekniikan perusteet – 8 × 45 min
Kurssilla harjoitellaan erityisesti vapaauinnin, selkäuinnin ja rintauinnin perustekniikoita. Kurssi sopii uimataitoisille aikuisille, jotka haluavat kehittää uintiaan sujuvammaksi, rennommaksi ja taloudellisemmaksi.
Vapaauinnin perusteet – 8 × 45 min
Kurssilla keskitytään vapaauinnin tekniikkaan, kuten uintiasentoon, hengitykseen, potkuihin, käsivetoon ja uintirytmiin. Kurssi sopii myös niille, jotka eivät vielä hallitse vapaauinnin tekniikkaa.
Aikuisten jatkotekniikkakurssi – 8 × 1,5 h
Kurssi on tarkoitettu jo uintitekniikan perusteita hallitseville aikuisille. Harjoituksissa kehitetään erityisesti vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikkaa sekä tehdään pidempiä uintisarjoja. Kurssilla on käytössä vähintään kaksi uintirataa.
Jos olet osallistunut aiemmin seuran tekniikkakurssille, jatkotekniikkakurssi voi olla luonteva seuraava askel. Perusteiden kursseille voi puolestaan osallistua, jos haluat vahvistaa perustekniikkaa tai keskittyä erityisesti vapaauintiin.
Ilmoittautuminen ja tarkemmat kurssitiedot löytyvät seuran verkkosivuilta ja myClubista.
Tervetuloa mukaan kehittämään uintitekniikkaa!