Uimahyppykurssit

Kevätkaudelle 2018 järjetetään yksi uusi ryhmä aloittaville harrastajille. Ilmoittautuminen alkaa 14.12.17 klo 8.00.

Ilmoittautumislinkin löydät seuraavalta sivulta "ilmoittautuminen"

 

Muut syksyn 2017 ryhmät jatkavat ja saavat tarkemmat tiedot vuoden loppuun mennessä. 

 

Ryhmät järjetetään maanantai-iltana Lappeenrannan uimahallissa.

Uimahypyt lajina harjoittaa koordinaatiokykyä, rytmitajua, rohkeutta, sekä kehon hallintaa. Kurssi lähtee käyntiin uimahyppyjen alkeista ja etenee ryhmän, sekä yksilöllisen kehittymisen myötä. Harjoittelemme mm. ponnistustekniikkaa, uimahyppyjen eri suuntia ja volttitekniikkaa altaan reunalta, ponnahduslaudoilta ja viiden metrin kerrokselta.

Harjoitus kestää tunnin (60min) ja koostuu aina kuivaharjoitteluosuudesta (30min) ja vesiharjoittelusta hyppyaltaalla (30min). 

Kurssi sopii kaikille avoinmielisille ja hullutteleville tyypeille. Vaadittava uimataito kaikissa ryhmissä on 25 metriä. Kurssin kesto on 12 harjoittelukertaa. Kullekin kurssille on 12 paikkaa, myöhäisimmälle kurssille 10 paikkaa.

Ohjaajina toimivat:

Nora Viljaniemi puh: 044 5140296, sähköposti: nora.viljaniemi(at)gmail.com 

sekä Ville, Noora, Pekka ja Kalle