Aikuisten uimakoulut ja tekniikkaryhmät

Kevään 2019 pitkiin ryhmiin ilmoittautuminen on alkanut.

Ryhmät alkavat viikolla 2/ 2019. 

Kurssien kesto on 14 kertaa, harjoitukset kerran viikossa, alkeisryhmä keskiviikkoiltaisin ja tekniikkaryhmät torstai-iltaisin.

 

Intensiivitekniikkakursseille ilmoittautuminen alkaa 13.12. klo 9.00

KURSSIT

Lauantaisin 19.1., 2.2., 9.2. ja 16.2. klo 16.30-17.30 ja 17.30-18.30 (kaksi erillistä, sama sisältö)

Keskiviikkoisin maaliskuussa 6.3., 13.3., 20.3. ja 27.3. klo 19.30-20.30

 

Tietoa kursseista:

Alkeiskurssilla harjoitellaan uinnin perusteita, kuten kastautumista, puhallusta veteen, kelluntaa ja liukua. Totutellaan veteen eri keinoin ja ryhmä harjoittelee joko lasten altaassa tai kuntoaltaan matalassa päässä ja etenee kohti uintiharjoituksia tason mukaisesti. Myös vedenpelkoiset voivat siis tulla turvallisesti ryhmään. 

Tekniikkakurssilla käydään läpi 2-3 uintitekniikkaa, joita hiotaan kurssin aikana ja niistä saa apua itsenäiseen harjoitteluun. Kurssin aikana käydään läpi tärkeimmät uintitekniikat, ryhmäläisten toiveet huomioiden.

Jatkotekniikkakurssi on suunnattu jo hyvän uimataidon omaaville. Pääsääntöisesti heille, jotka ovat jo aiemmin suorittaneet yllämainitun tekniikkakurssin. Tavoitteena uintiharrastuksen ylläpitäminen, uintitekniikoiden hiominen ja oman kunnon kehittäminen. Uidaan matkaa ja ohjelmia tekniikkaa hioen. Tunneilla uitavat ohjelmat sisältävät monipuolisesti uimista eri tyyleillä. Halutessasi tälle kurssille, ota yhteys alla oleviin yhteytietoihin.

 

Lisätietoja:

 050 4521005 ma-to klo 9-14. Muina aikoina tekstarit ja sähköposti

mari.helen@lappeenrannanuimarit.fi